规划结论
使用当前三小时窗口
一次注册或下载验证通常能在一个窗口内完成。邮件到达前不要换地址，并保留本页。
创建临时邮箱按任务安排地址
临时邮箱能保存多久，先看任务会持续多久
三小时窗口适合一次验证；跨天通知、找回凭证和长期联系需要不同路径。用下面的规划器先判断，再创建地址。
设置预计使用时间
时间不是唯一判断条件
地址有效期只说明还能不能继续收信，不代表它适合承载长期账户。即使任务只持续十分钟，只要未来存在密码重置、订单争议或身份核验，就应使用自己长期控制的邮箱。
1–3 小时
适合试用下载、论坛浏览、开发测试和一次验证码。确认邮件抵达前保持页面与本地存储。
3–24 小时
适合多步骤注册或当天活动。使用延长功能保留同一地址，不要重复创建导致验证码分散。
跨天任务
如果通知会持续数天，临时箱可能增加遗漏风险。可登录后签发可暂停的公开地址。
长期恢复
重要账户必须绑定长期邮箱并开启服务方提供的安全措施，不把临时地址当作恢复凭证。
恢复边界：同一浏览器可在有效期内恢复本地保存的收件上下文；清除浏览器数据、令牌失效或邮箱到期后无法保证恢复。